Préparation mentale
La sophrologie vous accompagne pour tous les évènements
Préparez les évènements importants avec la Sophrologie
Quelques exemples
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Compétition sportive niveau professionnel ou "amateur"
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Échéance professionnelle : mutation, prise de poste, prise de parole, entretiens
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Examens, concours
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Permis de conduire
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Changement de rythme : départ à la retraite, reprise pro, déménagement
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Parcours de santé : intervention médicale
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Préparation à la grossesse ou à l'accouchement
Mettez toutes les chances de votre coté !
Apprenez à mobiliser vos ressources personnelles pour une meilleure performance
Aligner le corps et le mental
Travail des capacité physiques
Au fil des séances, vous développez votre respiration, la décontraction physique et nerveuse, la conscience du corps et comment mieux le maitriser
Développement de vos capacités émotionnelles et intellectuelles
Réduisez le stress et l'anxiété liés à l'évènement
Améliorez vos capacités cognitives : concentration, mémoire, efficacité...
(Re)trouvez la motivation, la confiance en vous, pour une performance optimale
Tous les accompagnements sont réalisés sur-mesure en fonction de vos besoins et de l'objectif défini ensemble
