Préparation mentale
La sophrologie vous accompagne pour tous les évènements
Préparez les évènements importants avec la Sophrologie
Quelques exemples
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Compétition sportive niveau professionnel ou "amateur"
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Échéance professionnelle : mutation, prise de poste, prise de parole, entretiens
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Examens, concours
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Permis de conduire
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Changement de rythme : départ à la retraite, reprise pro, déménagement
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Parcours de santé : intervention médicale
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Préparation à la grossesse ou à l'accouchement
Mettez toutes les chances de votre coté !
Apprenez à mobiliser vos ressources personnelles pour une meilleure performance
Aligner le corps et le mental
Travail des capacité physiques
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Au fil des séances, vous développez votre respiration, la décontraction physique et nerveuse, la conscience du corps et comment mieux le maitriser
Développement de vos capacités émotionnelles et intellectuelles​
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Réduisez le stress et l'anxiété liés à l'évènement
Améliorez vos capacités cognitives : concentration, mémoire, efficacité...
(Re)trouvez la motivation, la confiance en vous, pour une performance optimale
Tous les accompagnements sont réalisés sur-mesure en fonction de vos besoins et de l'objectif défini ensemble
