Interventions en entreprise
Bien-être en entreprise, QVT, prévention des risques psycho-sociaux
Proposez des moments de qualité à vos salariés, à distance et sur site
D'experte de la pédagogie à coach santé et bien-être en entreprise
Forte de mes 15 années en entreprise à former les salariés (Leroy Merlin, Demos, Kronos), tant sur les compétences métier qu’en développement personnel, j'ai constaté que le travail ne fait pas toujours la santé !
Passionnée par l'humain et son délicat fonctionnement, et avec ma volonté de changer les choses sur le terrain, j'ai choisi de m'investir "cœur et corps" dans une nouvelle perspective professionnelle en me formant à la naturopathie et à la sophrologie.
Aujourd’hui j'accompagne les personnes sur le chemin de la santé "holistique", c'est à dire sur les plans physique et émotionnel, mais aussi dans la mise en place de nouvelles habitudes pour (re)trouver un équilibre durable.
J’anime des temps collectifs dynamiques et engageants, où chacun.e apprend à devenir acteur sa propre santé : ateliers pédagogiques (santé, gestion du stress et des émotions), séances de sophrologies ou de relaxation, conférences, formations ; et également des accompagnements individuels pour les salariés en transition, en prise de poste, en retour d'arrêt maladie prolongé ou tout simplement pour retrouver et garder la santé.
Mes techniques sont issues de la Naturopathie, la Sophrologie et du développement personnel.
Séances de sophrologie
Trainings respiration
Toutes les semaines ou tous les 15 jours, une temps pour pratiquer la sophrologie en équipe
Bénéfices
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Détente profonde, physique et mentale
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Meilleure concentration, créativité
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Prise de recul, meilleure gestion du stress et des émotions
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Cohésion d'équipe, partage
Thématiques des séances définies ensemble selon les besoins et problématiques de l'équipe
En visio ou sur site à Caen et dans le Calvados
Conception et animation d'ateliers sur-mesure
Exemples de thématiques
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Kit antistress : les indispensables !
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Améliorer la respiration, votre véritable super pouvoir
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Comment avoir une alimentation équilibrée en télétravail
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Découvrir 5 techniques anti-stress
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Reposer mes yeux et préserver mon capital vision
Les ateliers sont conçus selon vos besoins et la configuration de vos équipes
En visio ou sur site à Caen, dans le Calvados ou même dans toute la France
Ateliers
Animation de temps collectifs sur des sujets santé et bien-être
Conférences & Formations
Exemples de thématiques
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Une meilleure efficacité grâce à l'alimentation et aux bonnes habitudes
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La sophrologie, outil du quotidien pour un meilleur équilibre vie pro/privée
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Préserver ma santé en télétravail
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Prévenir et soulager les maux de dos au travail
Possibilité de concevoir des thématiques sur-mesure
En visio ou sur site à Caen, dans le Calvados ou même dans toute la France
Quelques projets
 Experte contenu de Tips'n learn pour la conception d'un calendrier santé et bien-être |  Ateliers en 6 séances "Les clés du sommeil" pour retraités - Avec Happy Visio |  Conférence "Comprendre et mieux appréhender le sommeil" pour Happy visio |
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 Conférences à destination des adhérents du groupe Ircem, pour Happy Visio |  Conférence en ligne "Techniques de gestion naturelle de la douleur" |  Séances de sophro-relaxation en groupe |
 Formation de 2 jours Gestion du stress et des émotions |  Interventions en sophrologie dans le cadre de weekends bien-être et beauté |  Ateliers réguliers organisés avec l'association Gym Fontaine-Verson |
 Intervenante lors des évènements Mlle Violette |  Conférence multisites pour la journée du droit des femmes - Thématique "Conseils anti-fatigue" |  Séances de sophrologie en visio pour équipe délocalisée |
 Conférence organisée pour l'association Gym Fontaine-Verson |  Cycle de découverte sophrologie et relaxation au DOC à St Germain d'Ectot |  Santé en télétravail, conseils alimentaires, gestion du stress, mouvement (activité physique et yoga des yeux) |
 Participation à un article web sur la libido des femmes |  Cycle de sophrologie pour les salariés France Terre d'Asile |  Gestion des émotions à destination des jeunes joueuses |
 Dans le cadre de la semaine de la QCVT |  Série de plusieurs vidéos sur l'utilisation des huiles essentielles |  Bien-être au travail, conférence en partenariat avec Kronos dans le cadre de la semaine QVCT |
 Interview sur la naturopathie en entreprise |  Série d'articles en nutrition et santé pour le blog |  Meilleure gestion des émotions avec l'alimentation, la phytothérapie et de bonnes habitudes |
 Package vidéos + webinaires pour la semaine de la QVCT |  Conférences et ateliers sur la santé et le bien-être au travail |  Rédaction d'articles sur la santé au travail |
 Santé au travail, en partenariat avec Kronos |