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EFT, magnétisme, HEP® et soins énergétiques

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Comprendre comment vous fonctionnez pour reprendre en main votre santé.
Avoir des solutions simples, concrètes et personnalisées pour améliorer votre hygiène de vie.
Vous sentir soutenu.e pour trouver ou retrouver un meilleur équilibre de vie, physique, émotionnel et intellectuel (et le garder !).

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Naturopathie

En tant que praticienne de santé - naturopathe, je vous apporte des solutions simples et concrètes pour retrouver votre chemin de santé, et le garder !

Tant sur le plan physique qu'émotionnel...

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Soins énergétiques

J'ai une vision holistique de la santé, et en cela, je m'appuie sur la Bioénergie.

Pour un équilibre physique, mental et émotionnel encore plus global, découvrez notamment le magnétisme, le Micro Massage Crânien et le soin HEP® Healing Energy Process.

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Méditation

Méditer développe la pleine conscience ; notion essentielle dans un monde qui bouge de plus en plus vite.

Pour être pleinement présent.e dans notre quotidien, pour vivre plus sereinement et richement chaque moment.

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Sophrologie

Un accompagnement en sophrologie, nous apprend à mieux nous connaitre et nous appuyer sur vos forces.

Respiration, détente, prise de recul, et ce n'est que le début du programme !

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Emotional Freedom Technique - EFT

L'EFT ou Emotional Freedom Technique, un outil simple pour mieux vivre vos émotions et même vos symptômes physiques au quotidien.

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Voici les secrets pour nourrir comme il se doit ces précieux tissus.
👉L'article détaillé est sur le BLOG !

Le post précédent abordait l'importance (sous estimée) de ces tissus qui relient tous nos organes et nos muscles les uns aux autres, et surtout leur rôle clé dans le ressenti du stress et des douleurs au quotidien.

Pour compléter cette approche, voici quelques conseils nutritionnels :

🥤Hydratation
Boire 2 litres d'eau est inutile si cette eau ne pénètre pas dans le tissu.
Prendre une eau faiblement à moyennement minéralisée, résidu sec : 50 à 500 mg/L
Sans Magnésium, Potassium et Sodium, l'eau ne reste pas dans les tissus. Les électrolytes peuvent être ajoutés comme le Nergesport Alcalinisant de LPEV

🥄Micronutrition
Le fascia est principalement composé de collagène et d'élastine. Pour les synthétiser, votre corps a besoin de "briques" spécifiques.

1/ Vitamine C, Glycine et Proline
Vitamine C : catalyseur indispensable à la production de collagène.
Glycine et Proline : acides aminés majoritaires du collagène : bouillon d'os, peau des poissons, ou en complément alimentaire.

2/Silicium
C'est le ciment qui lie les fibres de collagène entre elles, assurant la solidité et la souplesse du réseau.

3/Magnésium
Indispensable à la décontraction des fibres, comme vu dans l'article précédent, elles se contractent de façon autonomes et peuvent rester bloquées pendant un certain temps ! Un déficit en magnésium rend ces cellules "hyperexcitables".

4/Acide hyaluronique
Composant qui permet aux fascias de glisser les uns sur les autres. Sans lui, les tissus "collent" (les fameuses adhérences).

5/Autres nutriments : Soufre, Cuivre, Manganèse, Anthocyanes, Oméga-3

détail des aliments sur le BLOG !

Pas simple de répondre aux besoins nutritionnels de ces tissus.
Une alimentation équilibrée c'est la base, et même avec, il est conseillé de compléter par des cures de certains nutriments pour combler des déficits.

#naturopathie #calvados #normandie #nutrition #cures

🌞Pause lecture au soleil
Si vous avez lu mon dernier post, au sujet des #fascias, je suis en plein dedans !

😍Ces tissus nerveux sont incroyables, et surtout un axe de travail intéressant pour réguler le stress métabolique et le système nerveux...

✨Axe utilisé dans ma pratique de #sophrologie , en #soinenergétique bien sûr mais pas que !

Découvrez le #magnétisme, les soins de rééquilibrage et le soin #HEP @hep_officiel très complet !

👍Vendredi, nouveau post pour bien nourrir ces tissus et améliorer leur fonctionnement

Et si notre corps emmagasinait notre stress et nos émotions malgré nous dans nos tissus ?

👁️C'est quoi, les fascias ?
Imaginez une fine membrane élastique, une seconde peau qui enveloppe muscles, organes et os. Le plus fou, c'est que ce tissu conjonctif relie tout votre corps de la tête aux pieds.

⚡Le lien avec le stress
Les fascias sont ultra-sensibles car contiennent de nombreux récepteurs nerveux. Ils sont souvent responsables de douleurs chroniques là où on ne voit rien à l'imagerie médicale...

Quelques mécanismes des fascias en cas de stress du système nerveux :

1/ Réaction de défense
Quand vous stressez, votre système nerveux envoie un signal de survie.
Vos fascias se rétractent et se tendent = tension intérieure : ça vous rappelle du vécu ?

2/ Effet mémoire
En stress devient chronique, le fascia perd son élasticité, il se raidit.
= Sensation de dos bloqué, boule au ventre ou raideur matinale alors que vous n'avez pas fait de sport.

3/ Cercle vicieux
Un fascia tendu envoie au cerveau un signal de menace... ce qui entretient l'état de stress. Le serpent qui se mord la queue...

💥Le chercheur Robert Schleip a démontré que les fascias contiennent des cellules capables de se contracter indépendamment de vos muscles, qui réagissent directement aux messagers chimiques du stress (comme l'adrénaline).
Même si vous détendez vos muscles, vos fascias peuvent rester "verrouillés" pendant des heures, des jours, après un choc émotionnel.

🌈La bonne nouvelle, c'est que les fascias sont malléables, via :

*Mouvement lent et fluide, comme micromouvement somatique, Munz Floor (méthode spécifique) ou des mouvements de danse libre
*Hydratation : Buvez de l'eau, car un tissu sec devient cassant et douloureux
*Respiration profonde pour masser les fascias internes et permettre au système nerveux de relâcher la garde
*Techniques d'activation du nerf vague, comme la sophro qui allie mouvement doux, respiration, relaxation...
*Soins énergétiques de contact par apposition des mains = un message de sécurité est apporté = libération des émotions stockées
*Nutrition et micronutrition dans le prochain post !

#naturopathie #caen #calvados #énergétique #sophrologie

Le travail énergétique permet de libérer des tensions musculaires, nerveuses et émotionnelles...
L'intelligence du corps retrouve le chemin vers un meilleur équilibre, naturellement

Venez découvrir les soins énergétiques, le magnétisme, le soin Healing Energy Process@hep_officiel

#soinenergétique #calvados #normandie

Le weekend spécial massage est de retour, en bonus, découverte des soins énergétiques !

Ay choix :

🌙Massage bien-être à l'huile, pour un moment de lâcher-prise...
- Adultes - Ados - Enfants
- Durée 1h, 45 ou 30min
- 65€ - 50€ - 40€
Avant, nous discutons de vos besoins, des zones à masser ou à éviter, pour plus de confort et de relâchement durant le soin.

Testez également une expérience différente...

☀️Massage du crâne Shirotchampi, pour déconnecter le mental et découvrir les bienfaits du massage traditionnel indien
C'est d'ailleurs de là que vient le mot "shampoing". Déconnexion assurée !
- Adultes - Ados
- Durée du massage 45min
- 50€

Ou encore...

✨Combo Massage + Soin énergétique
Par ex. pour soulager des douleurs, alléger un ventre capricieux, ou relâcher un système nerveux trop tendu, ou simplement pour découvrir...
- Adultes
- Durée 1 h : massage 30 ou 40min - soin 30 ou 20min (ou comme vous voulez !)
- 60€
Nous discuterons de vos besoins pour personnaliser le soin et vous permettre un confort optimal. Possibilités de soins : nettoyage des chakras, rechargement énergétique, magnétisme, travail ciblé sur le mental ou le système nerveux, etc.

🥰C'est une chouette occasion pour vous de découvrir l'énergétique dans un cadre de confiance. En plus, après un massage, l'énergie circule beaucoup mieux !

👋Vous pouvez me contacter pour en discuter ou pour réserver votre créneau !
#massage #soinénergétique #calvados #manche

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Avis de personnes accompagnées

Mathilde V.

C'est une découverte « coup de cœur ». L'approche de Clémentine permet de comprendre notre hygiène de vie et notre état mental du moment.
Je me suis sentie entièrement prise en charge avec empathie et non-jugement.
Les alternatives naturelles proposées ont été plus que concluantes.
Je la recommande vivement à tous ceux qui souhaitent être accompagnés pour une meilleure hygiène de vie.

Audrey L.

Je recommande vivement Clémentine pour son approche très complète et son extrême gentillesse.
Une approche guidée grâce à une analyse fine (journal alimentaire etc...).
Très disponible pour le suivi et les questions que nous pouvons avoir entre deux séances ce qui est très rassurant.

Nicolas F.

Suite à une ablation de la vésicule biliaire, j'ai vécu une transformation digestive brutale, source de stress et d'angoisse au quotidien.

Grâce à l'approche de Clémentine et à ses conseils j'ai pu trouver des solutions rapides et efficaces à mettre en place pour obtenir des résultats. En 2 mois j'ai obtenu un changement radical au niveau digestif et j'ai enfin retrouvé la normalité !

Naturopathie Sophrologie, Méditation EFT, magnétisme, HEP® et soins énergétiques

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